Bulan Suci Ramadhan telah datang dan jutaan umat muslim tengah menunaikan ibadah puasa. Yuk, simak 10 tips berikut guna menjaga niat puasa agar tak mudah batal.
- Mar 24, 2023
WowKeren - Selain kebutuhan cairan, Anda juga perlu memperhatikan jenis makanan yang disantap kala sahur. Hindari makanan serta minuman yang cepat membuat lapar dan haus misalnya hidangan berminyak atau berkafein. Kurangi juga konsumsi gula secara berlebihan agar tak memicu meningkatnya produksi insulin.
Pastikan juga untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi ya. "Sebaiknya makan yang bergizi, nutrisinya ada, karbohidratnya ada, lemak juga, serat ada, karena ini semua penting. Tapi, jangan sampai berlebihan," kata Putri Sakti.
(wk/Sisi)
