Jika selama ini kamu mempercayai hal-hal ini mampu mencegah berat badanmu naik, maka kamu harus cek kenyataannya di artikel ini.
- Jun 15, 2018
WowKeren - Selama ini kamu mungkin percaya kalau kamu bisa makan apa saja asalkan tetap berolahraga rutin. Hmm... tunggu dulu deh. Ternyata, kenyataan berkata lain.
Sayangnya, setengah jam berlari di atas treadmill tidak akan membantumu menurunkan berat badan jika disusul dengan makan beberapa potong kue dan juga kentang. Mesin treadmill mungkin akan menunjukkan bahwa kamu telah membakar ratusan kalori. Akan tetapi, semua hanya akan percuma dan dapat kembali dalam hitungan menit.
Intinya, hampir tidak mungkin melakukan olahraga tapi tetap makan sesukanya. Untuk bisa menurunkan berat badan, kamu harus rutin berolahraga dan tentunya diimbangi dengan makanan-makanan yang sesuai. Setelah itu, baru kamu bisa melihat hasilnya.
(wk/silm)
