Tidak Boleh Makan Larut Malam Jika Tak Ingin Gemuk
picjumbo.com
SerbaSerbi

Jika selama ini kamu mempercayai hal-hal ini mampu mencegah berat badanmu naik, maka kamu harus cek kenyataannya di artikel ini.

WowKeren - Tidak hanya pada malam hari saja, jika dilakukan sepanjang hari, makan banyak jenis makanan juga hanya akan berakhir membuatmu semakin gemuk. Faktanya, makan camilan yang tepat sebelum tidur justru akan meningkatkan metabolisme dan membantumu menurunkan berat badan.

Lalu, camilan tepat seperti apa yang bisa membuat gula darahmu tidak turun dan bisa tidur nyenyak? Cassie Bjork dari Healthy Simple Life menyarankan untuk mengkolaborasikan karbohidrat alami dengan lemak sehat. Makanan-makanan tersebut bisa berupa potongan apel dan selai almond. Bisa juga beruoa buah berry dengan krim kental atau wortel dengan guacamole tentunya dengan porsi yang sesuai.

You can share this post!

Related Posts