Jika selama ini kamu mempercayai hal-hal ini mampu mencegah berat badanmu naik, maka kamu harus cek kenyataannya di artikel ini.
- Jun 15, 2018
WowKeren - Mitos minum 8 gelas sehari sepertinya banyak dipercaya mampu mengurangi berat badan. Akan tetapi, semua itu sepertinya hanya menjadi mitos belaka.
Minum air memang merupakan kebiasaan yang bagus, terutama untuk kesehatanmu. Meskipun demikian, berat badanmu tidak akan turun hanya dengan meminum air 8 gelas sehari. Apalagi kamu tidak mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuhmu. Walhasil, semua dietmu akan sia-sia dan kamu hanya akan bertambah gemuk.
"Minum air tidak menjaminmu berat badanmu bisa turun, terutama jika kamu masih mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berkalori tinggi," jelas Lisa Moskovitz dari The NY Nutrition Group. "Tetap terhidrasi sepanjang hari adalah kebiasaan yang baik untuk mempertahankan kesehatan. Akan tetapi, itu bukan satu-satunya cara yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.
(wk/silm)
