Tepat sebelum tidur menjadi satu-satunya waktu terlarang untuk minum air putih dan ternyata alasannya berikut ini cukup logis.
- Sep 5, 2018
WowKeren - Sudah minum air putih setelah bangun tidur? Kamu kemudian bisa melanjutkan rutinitas minum air putihmu sebelum menyikat gigi.
Dilansir dari Lifehack, kamu disarankan meneguk 160 ml air putih dahulu sebelum tidur. Ini mungkin bisa kamu lakukan jika kamu terlewat untuk minum air tepat setelah bangun tidur.
Dengan cara itu, air yang kamu minum tidak akan terkontaminasi oleh florida yang dikandung oleh pasta gigi. Minum air putih di saat perut kosong dan sebelum menyikat gigi juga ampuh melancarkan metabolisme yang berfungsi untuk menurunkan berat badan.
(wk/silm)
