Minum Air Putih 30 Menit Sebelum Makan
Lifestyle

Tepat sebelum tidur menjadi satu-satunya waktu terlarang untuk minum air putih dan ternyata alasannya berikut ini cukup logis.

WowKeren - Sebelum makan, sekitar 30 menit sebelumnya, juga menjadi waktu yang tepat untuk minum air putih. Cara ini dipercaya ampuh diterapkan bagi kamu yang juga ingin menurunkan berat badan. Dengan minum air putih sebelum makan, kamu akan merasa lebih kenyang sehingga tidak rakus makan.

Ketika tubuh telah terhidrasi, perut juga akan bersiap untuk menerima asupan makanan. Air yang kamu minum sebelum makan akan membangunkan indra perasa dan memberikan kelembapan pada lapisan lambung. Akibatnya, kamu tak lagi merasa tidak nyaman saat mengonsumsi makanan rapuh dan asam. Minum air sebelum makan juga membantumu membersihkan sisa makanan atau minuman yang sudah dikonsumsi sebelumya.

(wk/silm)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait