Tepat sebelum tidur menjadi satu-satunya waktu terlarang untuk minum air putih dan ternyata alasannya berikut ini cukup logis.
- Sep 5, 2018
WowKeren - Sama halnya dengan mengonsumsi air putih sebelum makan, meneguk beberapa gelas saat kita lapar juga menjadi saat yang tepat untuk minum air putih. Beberapa orang menafsirkan dehidrasi mereka sebagai rasa lapar. Untuk itu, minum air putih ketika kamu merasa lapar bisa membantumu membedakan apakah kamu hanya dehidrasi atau benar-benar lapar.
Meminum air sebelum memakan camilan juga merupakan waktu yang penting. Hal itu akan membuatmu lebih kenyang sehingga mengurangi jumlah kalori yang akan kamu konsumsi dari jajanan-jajanan tersebut.
(wk/silm)
