Mulai dari telur ayam hingga salmon, berbagai makanan berikut ini bisa membuat tulangmu semakin kuat.
- Dec 19, 2018
WowKeren - Sarden merupakan salah satu makanan yang kaya akan kalsium. Nah, kandungan tersebut terdapat dalam tulang sarden kalengan yang biasanya dapat dimakan sekaligus. Dalam 60 gram sarden kaleng terdapat sebanyak 240 mg kalsium, lho. Nah, jadi jangan sisakan apapun ketika mengonsumsi sarden kalengan, ya.
(wk/nris)
