Mulai dari telur ayam hingga salmon, berbagai makanan berikut ini bisa membuat tulangmu semakin kuat.
- Dec 19, 2018
WowKeren - Bokcoy merupakan sayuran yang paling sering ditemukan pada masakan Tiongkok. Sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti menurunkan kolesterol, sumber antioksidan, menjaga imun dan masih banyak lagi.
Ternyata Bokcoy juga mengandung kalsium, lho. Terdapat 20 mg kalsium dalam setiap 50 gram bokcoy. Jadi, tidak ada ruginya mengonsumsi sayuran satu ini.
(wk/nris)