Terkadang, makanan untuk diet memang memiliki kalori yang rendah, tapi tidak untuk kandungan gulanya.
- Jan 14, 2019
WowKeren - Buah diet sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun hanya kandungan gizinya berbeda sebelum diproses. Nutrisi dalam buah yang dikeringkan akan sedikit berkurang selama proses pengeringannya. Selain itu, , ada beberapa buah kering yang dikemas menggunakan sulfus dioksida, yaitu antioksidan buatan dan agen anti bakteri agar tahan lama dan tidak berubah warna.
Hal tersebut membuat buah-buahan tersebut sulful oksidan yang lebuh tinggi dari buah segar. Beberapa orang yang sensitif dengan kandungan tersebut akan menyebabkan masalah pernapasan, sakit kepala bahkan gatal-gatal. Kalian juga perlu tahu bahwa buah kering juga mengandung pemanis buatan.
(wk/nris)
