Ibadah dan niat baik saat berpuasa tentu akan terhambat jika kalian dalam kondisi yang tidak sehat. Cegah 7 penyakit yang kerap menyerang saat bulan puasa ini, ya.
- May 7, 2019
WowKeren - Tubuh manusia memiliki kandungan air di dalam tubuh sebanyak lebih dari 60% total berat badan. Nah, hal ini sangat diperlukan untuk tubuh untuk membantu kerja sistem pencernaan, mengeluarkan kotoran dan racun dalam tubuh, melembapkan tenggorokan, jaringan dan masih banyak lagi.
Nah, saat puasa kebanyakan orang-orang akan mengalami dehidrasi karena hanya minum saat berbuka dan sahur. Nah, hal ini dapat kalian atasi dengan mencukupi kebutuhan minum 8 gelas sehari dengan minum 3 gelas air saat sahur, 3 gelas saat berbuka dan 2 gelas sebelum tidur. Jadi, cairan untuk tubuh tetap tercukupi meski kalian tengah berpuasa.
(wk/nris)
