Ibadah dan niat baik saat berpuasa tentu akan terhambat jika kalian dalam kondisi yang tidak sehat. Cegah 7 penyakit yang kerap menyerang saat bulan puasa ini, ya.
- May 7, 2019
WowKeren - Selain radang tenggorokan, sembelit juga kerap dialami oleh orang-orang yang berpuasa. Sembelit terjadi karena tubuh kekurangan cairan dan serat sehingga sistem pencernaan terganggu. Apalagi, sebagian orang tidak memperhatikan asupan makanannya ketika berbuka maupun sahur.
Maka dari itu, kalian wajib mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, seperti pepaya, apel, bayam dan masih banyak lagi. Selain itu, hindari makanan yang mengandung banyak lemak seperti kuliner bersantan dan gorengan. Simak pula makanan yang ampuh untuk mengatasi sembelit di sini.
(wk/nris)
