Tidak sedikit wanita yang melakukan berbagai kebiasaan buruk pada saat menstruasi yang justru berakibat buruk pada kesehatan. Nah mau tahu kebiasaan apa saja yang hendaknya kamu hindari? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
- Aug 10, 2019
WowKeren - Susu memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, karena mengandung banyak protein dan juga kalsium. Tapi jika kamu mengkonsumsi susu secara berlebihan saat menstruasi, kamu berisiko terserang kram pada perut karena asam arakidonat yang memproduksi prostaglandin.
Selain itu, terkadang beberapa produk susu mengandung arachadonic acids yang menyebabkan nyeri pada perut dan juga kram. Tapi jika kalian ingin minum susu saat menstruasi, alangkah baiknya kamu memilih susu almond atau susu murni yang bisa membuat tubuh lebih nyaman.
(wk/eval)
