Sebaiknya Jangan Lewatkan Olahraga Saat Menstruasi, Agar Tubuhmu Terasa Lebih Baik
Health

Tidak sedikit wanita yang melakukan berbagai kebiasaan buruk pada saat menstruasi yang justru berakibat buruk pada kesehatan. Nah mau tahu kebiasaan apa saja yang hendaknya kamu hindari? Simak informasi selengkapnya berikut ini.

WowKeren - Ketika menstruasi, biasanya kita malas untuk melakukan berbagai kegiatan dan lebih memilih untuk beristirahat atau bermalas-malasan. Padahal saat menstruasi, hendaknya kita banyak bergerak dengan berolahraga, agar tidak memperburuk menstruasi.

Hal ini disebabkan karena olahraga dapat membantu membuatmu merasa lebih baik, mengurangi sakit kepala hingga kecemasan. Selain itu, olahraga ternyata juga bisa membuatmu terhindar dari rasa nyeri yang parah saat sedang menstruasi. Karena itu, banyak-banyaklah olahraga saat sedang menstruasi ya.

(wk/eval)

You can share this post!

Related Posts