Superfood adalah kelompok makanan yang kebanyakan termasuk sumber makanan nabati, namun juga ikan-ikanan dan produk susu. Makanan ini dianggap memiliki kekayaan nutrisi begitu padat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
- Oct 26, 2019
WowKeren - Dibandingkan jenis kacang lainnya, kacang almond merupakan salah satu jenis kacang yang super sehat. Salah satu jenis kacang yang memiliki rasa yang enak ini juga diketahui mengandung banyak nutrisi yang dapat menekan kolesterol, menstabilkan tekanan darah, serta mengontrol tingkat gula darah.
Dalam 1 porsi saji kacang almond, setara 6-8 sendok makan kacang almond, kalian dapat memenuhi 37% kebutuhan vitamin E harian orang dewasa. Selain itu, kacang almond juga banyak mengandung kalsium, serat, asam folat dan antioksidan jenis flavonoid.
(wk/putr)
