Ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Mau tahu makanan apa saja itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini.
- Feb 20, 2020
WowKeren - Jika dibandingkan dengan beras putih, beras merah jauh lebih sehat karena rendah kalori, memiliki banyak nutrisi, serat dan mineral yang baik untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan jantung. Karena itulah beras merah dapat menurunkan kolesterol jahat yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.
Selain itu, kandungan anthocyanin yang ada di dalamnya terbukti dapat mencegah penyakit jantung dan memiliki sifat antiinflamasi (peradangan). Karena itulah seseorang yang menderita penyakit jantung sangat disarankan untuk mengganti beras putih dengan beras merah sebagai makanan utamanya.
(wk/eval)
