Rasa sakit saat kontraksi kerap membuat para wanita tidak nyaman, cemas dan gelisah. Karena itu, sebaiknya lakukan delapan cara ini untuk mengurangi rasa nyerinya.
- Aug 5, 2020
WowKeren - Seperti yang dijelaskan sebelumnya, membuat tubuh aktif bergerak dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pada saat kontraksi. Untuk melakukan itu, Anda dapat menggunakan gym ball karena benda ini dapat membantu meredakan rasa nyeri yang timbul akibat kontraksi.
Cobalah untuk duduk di atas gym ball lalu gerakkan pinggang dan pinggul ke depan, samping dan belakang secara perlahan. Gerakan ini tak hanya berguna untuk mengurangi rasa sakit, namun juga dapat mempercepat proses persalinan.
(wk/eval)
