Rasa sakit saat kontraksi kerap membuat para wanita tidak nyaman, cemas dan gelisah. Karena itu, sebaiknya lakukan delapan cara ini untuk mengurangi rasa nyerinya.
- Aug 5, 2020
WowKeren - Rasa sakit saat kontraksi membuat wanita mengeluarkan suara rintihan yang bisa menyebabkan tubuh semakin tidak nyaman. Karena itu, cobalah untuk menurunkan pundak serta buat suara yang dalam dan rendah. Anda bisa bernyanyi, menghitung atau sekedar mengulang-ulang kalimat favorit. Cara ini dapat membuat Anda bernafas lebih dalam serta merilekskan otot-otot panggul.
(wk/eval)
