WowKeren - Selain meningkatkan risiko terjangkit penyakit kronis, tingginya kadar lemak dalam tubuh dapat memengaruhi keseimbangan hormon. Hal ini tentu akan berpengaruh kepada keadaan emosi seseorang. Karena itulah, Arini menyebut bahwa seseorang yang lemak tubuhnya tinggi cenderung lebih emosional.

"Kemudian, biasanya tanda-tanda lemak tubuh tinggi itu suka emosi. Emosinya tidak terkontrol. Itu tanda secara fisik yang saya rasakan," beber Arini.

Untuk mengetahui secara pasti berapa persen kadar lemak dalam tubuh, diperlukan bantuan timbangan khusus. Dalam timbangan tersebut, persentase lemak tubuh akan langsung muncul saat menimbang. Umumnya, lemak tubuh wanita normal sekitar 20-30%. Lebih dari itu, seseorang sudah masuk kategori kelebihan lemak.

Meski tidak memiliki timbangan khusus, jangan khawatir. Arini mengungkapkan bahwa tanda-tanda lemak tubuh tinggi juga bisa dideteksi dari keadaan fisik seseorang. Karena itulah, penting untuk menyadari tanda-tanda fisik lemak tubuh tinggi agar seseorang bisa segera melakukan tindakan pencegahan.