Salah satu penyebab anak muda saat ini banyak terkena serangan jantung adalah kebiasaan buruk yang dilakukan setiap hari. Untuk itu, ketahui cara mencegah penyakit jantung di sini.
- Apr 4, 2019
WowKeren - Selain cokelat, yogurt juga memiliki manfaat yang sama. Sekitar 80% imunitas tubuh manusia ada di pencernaannya. Jika pencernaan sehat, maka kalian juga tidak akan rentan terserang penyakit, termasuk jantung.
Menjaga kesehatahan pencernaan dapat dilakukan dengan mengonsumsi bakteri baik alias probiotik yang bisa kalian dapatkan melalui yogurt. Menurut sebuah studi dari Institut Kesehatan Griffith dan School of Medicine di Australia, dosis harian probiotik dari yogurt akan membantu menurunkan tekanan darah, terutama orang-orang yang terkena tekanan darah tinggi. Bakteri baik juga dapat melawan proses inflamasi terkait penyakit jantung.
(wk/nris)
