Salah satu penyebab anak muda saat ini banyak terkena serangan jantung adalah kebiasaan buruk yang dilakukan setiap hari. Untuk itu, ketahui cara mencegah penyakit jantung di sini.
- Apr 4, 2019
WowKeren - Nah, olahraga merupakan hal penting untuk mencegah penyakit jantung. Kalian dapat melakukan olahraga setidaknya 30 menit sehari, minimal 5 hari seminggu. Tidak ada batasan jenis olahraga apa yang bisa dan harus dilakukan. Kalian dapat melakukan 8 jenis olahraga yang paling banyak membakar lemak, simak di sini.
Nah, buat kalian yang super sibuk di kantor, jadwalkan istirahat pendek untuk bangkit dan gerakkan kaki serta tangan kalian. Lakukan pemanasan ringan untuk memompa jantung. Simak di sini untuk lebih lengkapnya.
(wk/nris)
