Salah satu penyebab anak muda saat ini banyak terkena serangan jantung adalah kebiasaan buruk yang dilakukan setiap hari. Untuk itu, ketahui cara mencegah penyakit jantung di sini.
- Apr 4, 2019
WowKeren - Seperti diketahui, penyakit jantung berhubungan erat dengan tekanan darah. Nah, untuk menjaga tekanan darah, kendalikan asupan lemak jenuh dan kolesterol dalam batas wajar. Jika kadar kolesterol LDL kalian lebih dari 200mg/dl, sebaiknya berhati-hati.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah jantung. Kurangi mengonsumsi makanan tidak sehat seperti junk food, mentega, santan, kuning telur, gorengan dan lainnya. Kalian juga wajib mengonsumsi buah dan sayuran yang sehat.
(wk/nris)
