Mengalami beser tentu tidak menyenangkan. Kalian harus bolak-balik toilet begitu sering bahkan pada malam hari ketika tidur. Istirahat pun menjadi tidak nyaman dan nyenyak.
- May 17, 2019
WowKeren - Menahan kencing merupakan kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan. Namun, jika mengalami beser, kalian diperbolehkan melakukannya. Sebaiknya coba tahan kencing dalam waktu 30 menit, tidak lebih.
Terapi seperti ini akan membantu melatih kandung kemih agar tidak manja saat kebelet kencing. Sambil menahan pipi, coba tarik napas dalam-dalam secara perlahan dan buat dirimu menjadi rileks.
Selain itu, simak pula cara mengatasi infeksi saluran kemih dengan bahan-bahan alami di sini. Kalian juga perlu tahu penyebab infeksi saluran kemih, simak di sini.
(wk/nris)
