Karena menahan lapar dan dahaga, berpuasa sering membuat kita merasa lemas. Karena itulah penting untuk membuat tubuh tetap bugar selama berpuasa dengan delapan cara mudah ini.
- Apr 21, 2020
WowKeren - Selama berpuasa, sebisa mungkin jangan berada di tempat yang panas terlalu lama. Hal ini disebabkan karena tempat dan cuaca yang panas bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi. Jika sudah demikian, badan akan terasa semakin lemas dan tak bertenaga.
Apalagi di musim Corona seperti saat ini. Jika tidak ada keperluan mendesak, sebaiknya kamu tetap berada di dalam rumah. Batasi juga aktivitas fisik yang bisa menguras tenaga dan lebih baik lakukan berbagai kegiatan ringan namun bermanfaat selama berada di dalam rumah. Seperti membaca Al Qur'an, buku, menonton film dan sebagainya.
(wk/eval)
