Terlalu lama duduk saat WFH rentan membuat punggung terasa sakit dan nyeri. Tapi tenang, sebab kita bisa menghindarinya dengan menerapkan beberapa cara mudah berikut ini.
- Apr 22, 2020
WowKeren - Pengaturan tata letak laptop atau komputer juga penting diperhatikan. Bagi kamu yang menggunakan PC, sebaiknya letakkan monitor tepat di bawah ketinggian mata agar bisa lebih nyaman. Sedangkan bagi kamu yang menggunakan laptop, sebaiknya posisikan layarnya pas dengan sudut pandang kamu. Hal ini penting dilakukan agar mata tak mudah lelah saat memandang layar laptop.
Selain itu, posisikan mouse dan keyboard sejajar dengan tangan dan pastikan lengan dekat dengan sisi tubuh saat menggunakan mouse. Hal ini dikarenakan saraf di tangan akan meninggalkan leher dan mengalir melalui bahu, siku dan pergelangan tangan. Sehingga jika lengan terlalu merentang, kemungkinan besar leher dan bahu akan terasa lelah.
(wk/eval)
