Terlalu lama duduk saat WFH rentan membuat punggung terasa sakit dan nyeri. Tapi tenang, sebab kita bisa menghindarinya dengan menerapkan beberapa cara mudah berikut ini.
- Apr 22, 2020
WowKeren - Tips terakhir yang sebaiknya tidak sampai dilewatkan adalah istirahat. Selalu luangkan waktu sejenak untuk beristirahat, atau kamu bisa mengatur jam istirahat sesuai dengan jam kerja di kantor. Saat jeda itu, biarkan tubuh benar-benar beristirahat dan hindari aktivitas fisik yang memberatkan. Kamu bisa beribadah, bermain ponsel, mendengarkan musik atau tidur sejenak.
Demikian delapan tips yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari sakit punggung saat WFH. Simak juga artikel ini untuk mengetahui tips agar tetap produktif saat bekerja di rumah. Selain itu, kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui tips WFH saat anak berada di rumah.
(wk/eval)
