Menderita asam lambung saat berpuasa bisa sangat menyakitkan, sehingga mempengaruhi aktivitas harian. Karena itu, sebaiknya simak beberapa cara mudah ini untuk mencegah asam lambung selama berpuasa.
- Apr 30, 2020
WowKeren - Tidak sedikit orang yang langsung tidur setelah makan sahur atau berbuka. Jika Anda memiliki kebiasaan ini, sebaiknya mulai hentikan sekarang. Karena hal ini dapat membuat tubuh memproduksi lebih banyak asam lambung karena asupan yang meningkat.
Perlu diketahui, posisi duduk bisa membantu meningkatkan makanan menuju lambung. Tapi saat Anda berbaring dalam keadaan lambung penuh, isi lambung akan terdorong naik melewati katup bawah esofagus. Kondisi ini akan meningkatkan terjadinya refluks makanan. Karena itu jika ingin tidur, lebih baik tunggu 2-3 jam setelah makan.
(wk/eval)
