Menderita asam lambung saat berpuasa bisa sangat menyakitkan, sehingga mempengaruhi aktivitas harian. Karena itu, sebaiknya simak beberapa cara mudah ini untuk mencegah asam lambung selama berpuasa.
- Apr 30, 2020
WowKeren - Untuk mencegah asam lambung selama berpuasa, kita juga harus memperhatikan makanan apa yang kita konsumsi. Sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak tinggi dan berminyak seperti kentang goreng, burger, susu, yoghurt, coklat dan mint. Hindari juga makanan yang bersifat asam dan pedas karena dapat merangsang terjadinya peningkatan produksi asam lambung.
Selain itu, usahakan juga untuk menghindari minuman berkafein seperti kopi, teh, kokoa dan soda. Minuman ini dapat menyebabkan pengenduran otot katup esofagus bawah yang dapat memicu kenaikan asam lambung.
(wk/eval)
