Probiotik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk bagi sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Karena itu, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi 8 makanan yang kaya akan probiotik berikut ini.
- May 28, 2020
WowKeren - Bagi Anda pecinta masakan Jepang pasti sudah familiar dengan sup miso. Makanan ini terbuat dari campuran saus miso, yang berasal dari hasil fermentasi antara kacang kedelai, jamur koji dan juga garam. Karena itulah makanan ini merupakan sumber protein, vitamin serta mineral.
Selain tinggi probiotik, sup miso juga kaya akan vitamin B, antioksidan, serat, vitamin K, mangan serta vitamin lainnya. Tak hanya itu, sebab miso juga memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke.
Demikian delapan makanan dengan kandungan probiotik alami yang telah tim WowKeren rangkum untuk kalian. Simak juga artikel ini untuk mengetahui beberapa kebiasaan sepele yang dapat mengganggu kesehatan ginjal. Selain itu, kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui bahaya terlalu sering mengantongi ponsel bagi kesehatan.
(wk/eval)
