Perlu kalian tahu bahwa lembur sangat lekat dengan gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya begadang, makan telat, mengonsumsi kopi berlebihan, jarang bergerak dan masih banyak lagi.
- Jun 21, 2019
WowKeren - Tips pertama yang harus kalian lakukan adalah mengonsumsi air putih secukupnya. Saat lembur, tentu kalian menjadi lebih sering duduk. Nah, menjaga diri tetap terhidrasi sangat penting agar produktivitas, energi dan kesehatan tidak menurun, lho.
Air akan membuat kalian tetap fokus, waspada dan segar sehingga dapat berpikir jernih. Selain itu, dengan mengonsumsi air, kalian menyempatkan diri untuk bergerak mengambilnya. Jadi, kegiatan lembur tak hanya diisi dengan duduk saja, deh.
(wk/nris)
