Perlu kalian tahu bahwa lembur sangat lekat dengan gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya begadang, makan telat, mengonsumsi kopi berlebihan, jarang bergerak dan masih banyak lagi.
- Jun 21, 2019
WowKeren - Ngantuk saat lembur merupakan waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi. Namun, sebaiknya batasi mengonsumsi kopi setiap hari. Terutama menggunakan gula dan krimer untuk mengurangi kalori di dalam tubuh.
Meskipun terlihat sangat membantu saat mengantuk, konsumsi kafein secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Pasalnya, mengonsumsi lebih dari satu cangkir kopi dalam satu malam dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi dan insomnia, lho.
(wk/nris)
