Aktivitas sehari-hari yang super padat terkadang membuat orang lupa untuk mendapatkan jam tidur yang sesuai. Padahal, tidur yang berkualitas sangat penting untuk tubuh.
- Jan 23, 2021
WowKeren - Tidur akan menjauhkanmu dari gadget maupun layar komputer yang selama seharian telah membuat mata menjadi tegang. Mata yang telah bekerja terus-menerus membutuhkan istirahat agar bisa kembali menjalankan fungsinya dengan baik.
Pastikan saat tidur, lampu kamarmu tidak dalam posisi menyala terang. Sebab lampu yang sangat terang dapat mengganggu kualitas tidurmu karena akan langsung menyinari mata sehingga membuatmu merasa tidak nyaman.
(wk/zodi)
