Jangan sedih berlarut, atasi perasaan depresimu dengan beberapa cara berikut agar tidak semakin parah.
- Oct 12, 2018
WowKeren - Tips mudah lain untuk menghindari depresi adalah dengan keluar rumah. Lihat dunia luar dan jangan mengisolasi dirimu sendirian. Dengan melihat dunia luar kamu tidak akan lagi merasa kesepian. Temukan beberapa hal yang bisa menarik perhatianmu.
Tak hanya sekadar keluar rumah, kamu juga bisa pergi berlibur bersama dengan beberapa teman. Namun, jika masih terasa sulit, kamu bisa melakukannya sesederhana berjalan-jalan di sekita rumahmu. Coba sapa beberapa tetangga dan temukan teman baru.
Dengan keluar rumah, kamu juga bisa menghirup udara segar. Jika hanya terus berada di rumah, kamu bisa-bisa malah semakin tertekan dan kesepian.
(wk/silm)
