Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat memutuskan berpuasa dalam kondisi hamil. Hal ini diperlukan demi menjaga kesehatan ibu dan janin Untuk itu, simak tips berikut ini agar Anda tetap sehat dan fit saat berpuasa meski tengah hamil.
- May 1, 2020
WowKeren - Selama berpuasa, jangan lewatkan untuk meminum susu kehamilan yang bermanfaat baik untuk perkembangan janin dan mengurangi risiko anemia pada ibu hamil. Jika biasanya Anda meminumnya saat pagi dan malam, saat berpuasa konsumsilah susu tersebut pada waktu sahur dan berbuka.
Selain itu, sebaiknya konsumsi juga vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil selama berpuasa. Tapi ingat, sebaiknya berkonsultasi dulu pada dokter Anda untuk memutuskan vitamin apa yang tepat untuk dikonsumsi. Jangan mengkonsumsi sembarang vitamin karena takutnya malah akan membahayakan kesehatan Anda dan janin.
(wk/eval)
