Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat memutuskan berpuasa dalam kondisi hamil. Hal ini diperlukan demi menjaga kesehatan ibu dan janin Untuk itu, simak tips berikut ini agar Anda tetap sehat dan fit saat berpuasa meski tengah hamil.
- May 1, 2020
WowKeren - Perhatikan juga waktu istirahat Anda jika ingin berpuasa dengan lancar meski tengah mengandung. Kurangi aktivitas Anda dan simpan energi dengan beristirahat. Sebaiknya Anda tidur lebih awal setelah melaksanakan ibadah salat Isya' atau tarawih karena Anda harus bangun lebih dini untuk makan sahur.
Jika Anda tidak bekerja, sebaiknya jangan lewatkan tidur siang untuk mengganti kebutuhan tidur yang kurang di malam hari. Selain itu, usahakan untuk merencanakan aktivitas harian Anda dengan mencantumkan jadwal istirahat di jam-jam tertentu. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan waktu tidur yang teratur dan bisa menjalani puasa dengan lancar.
(wk/eval)
