Perhatikan Asupan Gula dan Lemak
Shutterstock/Margouillat
Health

Saat lebaran, ada banyak orang yang makan secara berlebihan yang tentunya bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan beberapa tips berikut ini.

WowKeren - Selain tidak makan secara berlebihan, kamu juga harus memperhatikan asupan gula dan lemak. Saat lebaran kita sering menemui camilan manis serta makanan yang bersantan dan berlemak. Jenis makanan ini memang menggoda, namun kamu juga harus bijak dalam mengkonsumsinya.

Aneka makanan manis memang lezat, namun kadar gulanya cukup tinggi. Begitupun dengan makanan bersantan dan berminyak yang bisa membuat kalori dan kolesterol dalam tubuh meningkat tajam. Karena itu, usahakan untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan manis dan berminyak agar tetap sehat saat lebaran.

(wk/eval)


You can share this post!


Related Posts