Saat lebaran, ada banyak orang yang makan secara berlebihan yang tentunya bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan beberapa tips berikut ini.
- May 19, 2020
WowKeren - Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi probiotik agar tubuh tetap sehat saat lebaran. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat mendukung sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh serta kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, probiotik juga berguna untuk menyehatkan usus manusia.
Ada beberapa makanan sehat yang tinggi akan probiotik. Di antaranya adalah yoghurt, kimchi, asinan kubis, acar, teh jamur, tempe hingga miso. Perlu diketahui bahwa makanan probiotik merupakan pilihan yang lebih baik daripada suplemen yang mungkin hanya mengandung lebih sedikit probiotik.
(wk/eval)
