Perbanyak Minum Air Putih
Health

Saat lebaran, ada banyak orang yang makan secara berlebihan yang tentunya bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan beberapa tips berikut ini.

WowKeren - Saat puasa, tubuh cenderung tidak terhidrasi dengan baik. Karena itu, pastikan untuk minum banyak air saat lebaran tiba. Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh sebanyak delapan gelas setiap harinya untuk mengembalikan kelembapan tubuh.

Di samping air putih, kamu juga bisa mengimbanginya dengan infused water yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain itu, sebaiknya hindari konsumsi soft drink dan minuman manis secara berlebihan. Hal ini dikarenakan kandungan gula di dalamnya dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes hingga serangan jantung.

(wk/eval)


You can share this post!


Related Posts