Jangan Makan Berlebihan
123rf/Evgeny Atamanenko
Health

Saat lebaran, ada banyak orang yang makan secara berlebihan yang tentunya bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan beberapa tips berikut ini.

WowKeren - Tips pertama yang harus kamu perhatikan agar tetap sehat saat lebaran adalah dengan mengkonsumsi makanan sewajarnya. Makanan lezat yang banyak tersedia di meja memang menggoda, namun kamu harus ingat jika makan dengan porsi berlebih bisa membuat tubuh jadi tidak sehat.

Karena itu, usahakan untuk makan saat lapar dan berhenti saat kenyang. Ambil makanan secukupnya dan jangan lupa untuk minum air putih. Jika kebetulan kamu sedang berkunjung ke rumah saudara, tak ada salahnya untuk makan dengan porsi kecil. Ambil saja 2-3 suap agar tidak sampai mengecewakan tuan rumah.

(wk/eval)


You can share this post!


Related Posts