Istirahat yang Cukup
Health

Saat lebaran, ada banyak orang yang makan secara berlebihan yang tentunya bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan beberapa tips berikut ini.

WowKeren - Pola makan yang sehat akan sia-sia saja jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup. Tidak dapat dipungkiri jika tenaga kita akan banyak terkuras saat lebaran. Namun kamu mungkin melupakan rasa lelahnya karena bahagia bisa berkumpul dengan keluarga.

Agar tubuh tetap sehat dan tidak sampai drop, usahakan untuk memenuhi kebutuhan istirahat selama 6-8 jam per hari. Jangan terlalu sering begadang dan jika memungkinkan, curi waktu untuk tidur di siang hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Demikian delapan tips agar tubuh tetap sehat saat lebaran. Simak juga artikel ini untuk mengetahui berbagai makanan lezat dan nikmat yang cocok disantap bersama keluarga saat lebaran. Selain itu, kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui berbagai kue kering yang populer saat lebaran.

(wk/eval)


You can share this post!


Related Posts