Jika dikonsumsi dengan benar, kafein memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, zat yang satu ini bisa memberikan dampak buruk.
- Aug 18, 2020
WowKeren - Kafein dalam kopi mampu menstimulasi sistem saraf pusat yang akan membuat kalian merasa segar. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, kafein justru membuat jantung berdebar sangat kencang, sehingga membuat kalian merasa gelisah dan waspada secara berlebihan. Kandungan kafein juga dapat memicu pelepasan hormon adrenalin yang akan meningkatkan detak jantung.
Pastikan kamu meminum banyak air ketika jantung berdebar akibat kafein. Jangan sampai tubuh dehidrasi agar mengurangi beberapa sindrom yang disebabkan oleh overdosis kafein. Hal ini dapat membantu tubuh mengeluarkan kafein yang berlebihan. Mengonsumsi makanan yang mengandung potasium dan magnesium seperti pisang dan sayuran hijau dapat membantu meredakan jantung yang berdebar cepat.
Intip juga artikel ini untuk mengetahui beberapa cara minum kopi biar lebih nikmat juga sehat. Simak juga artikel ini untuk mengetahui delapan jenis kopi Indonesia yang memiliki cita rasa unik.
(wk/putr)
