Perjalanan diet rupanya tak lantas berakhir setelah angka timbangan mengalami penurunan, lho. Lantas, bagaimana cara Diva mempertahankan berat badannya agar tetap ideal? Simak trik selengkapnya di sini!
- Dec 2, 2022
WowKeren - Hal lain yang juga perlu diperhatikan saat mempertahankan berat badan adalah kebutuhan minum air putih. Seperti diketahui, kebutuhan air minum setiap orang berkisar antara 2,5-3 liter setiap harinya. Memenuhi kebutuhan air putih bukan hanya membantu metabolisme tubuh, tetapi juga bisa mengendalikan nafsu makan. Akibatnya, seseorang jadi lebih mudah mempertahankan berat badannya.
Kepada WowKeren, Diva juga berkisah bahwa dulunya ia sempat tak suka minum air putih karena jatuh cinta pada minuman manis. Padahal, minuman manis ternyata masuk salah satu penyumbang kalori terbesar. Seiring berjalannya waktu, Diva akhirnya mulai membiasakan diri untuk mengganti kebiasaan minum manisnya dengan konsumsi air putih.
"Dulu aku sempat suka minum-minuman yang berasa. Tapi, sekarang minuman utamaku bukan lagi manis-manis, tapi air putih. Karena air putih itu 0 kalori," beber Diva. "Akhirnya sekarang jatuh cinta banget dan bestie sama air putih."
(wk/Indr)
