Ada banyak cara bagi penderita diabetes untuk tidak harus sepenuhnya menghindari gula, ketahui di sini.
- Sep 20, 2018
WowKeren - Hal lain yang harus segera kamu lakukan untuk mengakali jumlah konsumsi gula agar tak berlebihan adalah dengan jalan mengurangi jumlah konsumsi nasi. Selain nasi, makanan-makanan yang mengandung karbohidrat lainnya juga harus diperhatikan.
Menghilangkan nasi dari menu makanan mungkin menjadi hal yang susah, terutama mungkin bagi orang Indonesia. Nasi yang menjadi makanan pokok ini seolah sudah menjadi kewajiban hadir di setiap kali makan.
Namun, bagi para penderita diabetes, nasi putih yang biasa dikonsumsi bisa diganti dengan nasi yang berasal dari beras merah. Selain itu, pilihan oatmeal juga bisa dimasukkan dalam daftar makanan sehari-hari.
(wk/silm)
