Selalu Konsumsi Makanan yang Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Otak
Health

Menjaga kesehatan otak sangat penting untuk dilakukan, karena otak berfungsi sebagai pusat dari sistem saraf manusia. Mau tahu kebiasaan mudah apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan otak? Simak artikel selengkapnya berikut ini.

WowKeren - Kebiasaan mudah berikutnya untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan selalu mengonsumsi makanan yang sehat. Pasalnya, makanan yang sehat dan bergizi seimbang dapat membantu menjaga sel otak tetap sehat.

Karena itu, mulai sekarang perbanyak makan buah dan sayur, dan menggunakan sumber lemak sehat seperti minyak jagung dan minyak zaitun. Selain itu, sering-seringlah mengonsumsi ikan, karena berbagai penelitian telah membuktikan bahwa rutin mengonsumsi ikan bisa mencegah penurunan ingatan atau memori manusia.

(wk/eval)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait