Menjaga kesehatan otak sangat penting untuk dilakukan, karena otak berfungsi sebagai pusat dari sistem saraf manusia. Mau tahu kebiasaan mudah apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan otak? Simak artikel selengkapnya berikut ini.
- Jul 18, 2019
WowKeren - Otak memerlukan istirahat yang cukup untuk menyimpan serta memproses semua ingatan dan berbagai hal yang sudah dipelajari seharian. Karena itu, tidur adalah satu cara ampuh untuk mengistirahatkan otak.
Jika manusia kekurangan waktu tidur, berbagai masalah kesehatan akan mengintai. Salah satunya adalah menurunnya fungsi otak untuk berpikir dan memproses informasi. Karena itu, mulai sekarang usahakan untuk tidur yang cukup (sekitar 7 jam) untuk menyediakan energi yang lebih banyak bagi otak. Dengan demikian, otak bisa bekerja lebih baik dan berkonsentrasi dalam memproses informasi.
(wk/eval)
